前列腺疾病是男人的噩梦,人们在中年时期会吃

2020-10-23 admin
前列腺是男性的“宝石宝”,对于大多数男性朋友来说,这里也是“重要的地方”,与男性性生理功能有关的所有活动必须由前列腺维持。前列腺是男性保持男性特征的护送。

一个男人想要保持自己的崎风格,保护前列腺必须是第一要务。 前列腺位于膀胱颈下方,它包裹在膀胱开口和尿道交界处。一个正常成年男子的前列腺,每天大约分泌2毫升前列腺液。在男性性发育之前,前列腺的体积不仅很小,并且没有分泌前列腺液的功能。它随着性腺的发展而发展, 睾丸。只有当性发展继续成熟时,前列腺的分泌功能逐渐开始出现。 当男人性活跃时,精子的生存和运动需要前列腺液的营养和参与。

特别是当精子进入女人的阴道时, 前列腺需要“精心护理”。前列腺紧邻输精管和精囊,这种物理位置会导致前列腺疾病,通常会直接损害性功能,甚至有人说,前列腺和性功能是同胞的“兄弟”。

据考证,前列腺分泌最旺盛的时期这也是男性生育和性功能的最佳时期,大约30至40岁。40岁之后前列腺的分泌功能逐渐下降,分泌物继续减少,值也会随之改变性能力和生育力也逐渐降低。 50岁以上的男性,容易患前列腺增生,这主要是因为男人的尿道穿过前列腺,前列腺增生变大,它将不可避免地使尿道挤压并造成排尿困难,睾丸分泌较少的雄激素它是导致前列腺增生的重要因素。男性到中年格外小心照顾前列腺,多吃对前列腺有益的食物。

预防和治疗男性前列腺疾病的10种日常食物
1。南瓜子 南瓜子富含氨基酸等营养物质, 不饱和脂肪酸 维生素和胡萝卜素。严重的维生素缺乏会导致阴茎退化和萎缩。性激素分泌减少,生育能力下降。南瓜子中的有效成分和丰富的锌,它对前列腺有健康影响。每天吃一些南瓜子,它可以预防前列腺肥大,改善性欲。南瓜子富含磷,一些前列腺疾病是由磷缺乏引起的。德国医生发现,在某些经常吃南瓜子的民族中,没有前列腺炎,良性前列腺增生症,发生前列腺肥大。

2。牡蛎 锌是维持前列腺抵抗感染能力的重要物质。中国营养学会建议男人每天摄入15毫克锌。这是因为雄性精液中含有大量的锌,体内缺乏锌,它会影响精子的数量和质量。此外,锌不仅是雄激素合成的必需品,同时, 它也负责保护前列腺。建议中年多吃牡蛎。 2-3可以为正常人提供一整天的锌,牡蛎是保护前列腺的最佳食物之一。

3,大豆 大豆是预防前列腺炎的极佳食物,大豆含有植物激素有效预防前列腺炎,前列腺肥大,大豆产品被胃肠道消化吸收后,将产生植物雌激素的混合物“雌马酚”,可以有效抑制雄激素二氢睾丸激素,保护前列腺。日本男人经常吃豆制品,患前列腺炎的可能性比西方国家的男性低。专家认为,每天喝一杯豆浆,男性患前列腺癌的风险可以降低30%; 喝两杯它可以将风险降低70%。

4,洋葱 洋葱自古以来就是重要的减肥蔬菜。古罗马医生用洋葱作为开胃菜,印第安人将其用作“性激素”。现代医学还发现洋葱具有多种功能,例如抗炎, 抗菌的 利尿和止泻药 降低血糖, 降低血脂, 降低胆固醇, 并降低血压。它是唯一已知含有前列腺素的植物,可以保护前列腺。它不仅享有“蔬菜皇后”的美誉,它也是阳的好产品,例如, 俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。有很多吃洋葱的方法,如果您想充分发挥其“男士菜肴”的作用,可以做成洋葱炒鸡蛋或洋葱炒牛肉营养价值丰富,对男人的好处也很明显。

5,大蒜 葱 韭菜 大蒜, 葱 韭菜, 等等 被称为“男人的菜”它们不仅具有强大的杀菌能力,它还有助于吸收维生素1,促进碳水化合物的新陈代谢,缓解疲劳。一些研究发现,男人吃了很多葱类蔬菜,前列腺癌的风险降低一半。男性每周应至少吃3次葱类蔬菜。

6。番茄 番茄红素可以清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。此外, 研究表明,番茄红素对预防前列腺癌有显著作用, 结肠癌和直肠癌以及其他易患男性的癌症。需要提醒的是,番茄红素是脂溶性营养素,所以最好把西红柿成熟吃例如, 西红柿炒鸡蛋。

7,坚果 坚果是植物的精髓充满营养高蛋白质 油, 矿物质和维生素,它对人体的生长发育有极好的作用, 增强体质 和预防疾病。坚果富含硒, 有益于前列腺健康的微量元素。一盎司的坚果(约28克)所含硒的建议量为每日建议量的10倍。研究显示,每周吃几盎司的坚果和其他富含硒的食物可以降低患前列腺癌的风险。坚果很好,但脂肪太多,每天只吃一汤匙否则很容易发胖。

8。苹果 长期食用苹果可以预防前列腺炎的发生,而且对男性慢性前列腺炎的治疗也有益。在慢性前列腺炎患者的前列腺液中,锌含量明显低于正常水平,而且在治疗过程中很难增加锌含量。只有当前列腺的炎症愈时,锌含量可以恢复正常。一些医生喜欢让患者服用含锌药物,但是这种治疗方法不适合长期使用,药物剂量不容易掌握,通过吃苹果来补充锌,它不仅没有副作用,它也有利于人体的吸收和利用,比吃药好。

9,亲爱的 蜂蜜对前列腺炎有一定的辅助作用,蜂蜜富含氨基酸, 酵素 维生素和微量元素对男性内分泌和前列腺的局部内分泌功能具有良好的调节作用。并能有效改善和促进前列腺的新陈代谢。

10菠菜 对于男性前列腺,最担心的是前列腺充血。因为这经常诱发前列腺炎或前列腺癌。菠菜的最显着优势是高含量的叶酸和铁。这两种物质可以促进体内红细胞的合成,增加血液中氧气的吸收能力,加快血液循环,可以有效缓解前列腺充血的问题,保护前列腺。